Home
IMG_7021
phonto

"Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist"

 Patanjali, Yoga Sutra Vers 1.2

Ayurveda & Massage

Yoga

Über mich


Ayurveda ist das älteste ganzheitliche Gesundheitssystem der Menschheit und hat seinen Ursprung in Indien. Das Wort stammt aus dem Sanskrit und setzt sich zusammen aus "Ayus" (Leben) und "Veda" (Wissen). Ayurveda bedeutet also "Wissen vom Leben" und umfasst alles, was zu einem langen und gesunden Leben gehört. Massagen, Yoga und Ernährung helfen, die Einheit von Körper, Geist und Seele herzustellen und zu erhalten.


Ayurveda- Anwendungen sind derzeit nicht möglich.


Thai Yoga Massage

Diese Massage ist eine ganzheitliche Massage mit Einflüssen aus Ayurveda, TCM und Yoga und besteht aus Akupressur, Dehnung, Energiearbeit und Meditation.

Die Thai Yoga Massage findet in bequemer Kleidung auf einer Matte statt. Der Empfangende bleibt passiv und wird achtsam in verschiedene Yogapositionen gedehnt, gestreckt und gedreht. Energie-Blockaden können gelöst und die körpereigenen Heilkräfte angeregt werden. Der Empfangende

kann völlig loslassen und in eine tiefe Entspannung kommen.


Dauer 60 oder 90 Minuten.

Termine ab sofort wieder möglich.

 

Yoga bedeutet "Einheit, Harmonie" und ist ein sehr altes Übungssystem aus Indien, welches hilft, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Im Hatha-Yoga üben wir dies unter anderem mit Körper-/Atemübungen, Meditation und Entspannung.


Yoga für ALLE

Dienstag: 18:30 - 19:45 Uhr und 20:15 - 21:30 Uhr

Freitag:    08:00 - 09:00 Uhr  "Yoga into your weekend"


Ab 08.06. finden die Kurse sowohl drinnen als auch draußen jeweils unter Einhaltung der Hygienevorschriften statt.


Hygienekonzept


Alle Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Matten und Decken sind vorhanden.




Auf Bali fand ich 2013 nicht nur zu mir selbst sondern auch den Mut meinem Leben eine neue Richtung zu geben. Plötzlich war alles ganz klar. Im Anschluss absolvierte ich die 4wöchige Yogalehrerausbildung, wurde schwanger & Mutter, und übe mich seitdem in Achtsamkeit. Mit mir und im Umgang mit meinen Mitmenschen. Yoga und Ayurveda helfen mir dabei und haben Antworten für mich. Dieses Gefühl möchte ich meinen Schülern vermitteln und ihnen auf ihrem ganz persönlichen Yogaweg mitgeben. Denn "Yoga is not about touching your toes. It's about what you learn on the way down."


2013 dreiwöchiges Yoga & Ayurveda - Retreat auf Bali

2013 Yogalehrer-Ausbildung (400 UE bei Yoga Vidya)

2013 Ausbildung zur Ayurveda Massage Praktikerin

         bis 2016 (SEVA Akademie) 

2018 Kinderyoga Fortbildung bei Daniela Duncan

2019 Thai Yoga Massage Ausbildung (Yoga Vidya)

2020 Yogatherapie Weiterbildung (Urbanyogamunich)